Сентябрь — время новых начинаний, но для детей с бронхиальной астмой и их родителей начало учебного года связано с дополнительными переживаниями. Изменение режима дня, стресс, новое окружение и сезон простуд — все это может спровоцировать обострение заболевания.
Семейный медицинский центр «Медаком» подготовил для вас четкий план действий, который поможет вашему ребенку войти в учебный год уверенно и безопасно.
Чтобы предотвратить приступ, важно понимать, что может его вызвать в школьных условиях:
- Респираторные вирусы. Осень — сезон ОРВИ. Для ребенка с астмой обычная простуда часто становится спусковым крючком для бронхоспазма.
- Аллергены. Пыль в классах и библиотеке, споры плесени в плохо проветриваемых помещениях, пыльца растений, которая может попадать в класс через открытые окна.
- Химические раздражители. Резкие запахи от средств для уборки, дезинфекции, лаков и красок на уроках труда и ИЗО.
- Физическая нагрузка. Бег на перемене, интенсивные уроки физкультуры без правильной подготовки могут вызвать астму физического усилия.
- Эмоциональный стресс. Волнение перед контрольной, ответом у доски или конфликтные ситуации могут стать триггером.
Индивидуальный план действий при астме
Это главный документ для вашего ребенка, родителей и учителей. Его должен составить лечащий врач-пульмонолог или аллерголог.
План включает:
- Список ежедневных препаратов для базовой терапии (контроля заболевания).
- Четкий алгоритм действий при начинающемся приступе: какой препарат применить, в какой дозе.
- Признаки ухудшения состояния, требующие неотложной помощи.
- Контакты родителей и лечащего врача.
Важно! Обязательно обновите этот план вместе с врачом в начале сентября и предоставьте копию классному руководителю и школьной медсестре.
Ингаляционная техника: уверенность в каждом вдохе
90% успеха лечения астмы зависит от правильной техники ингаляции. Убедитесь, что ваш ребенок уверенно пользуется своим ингалятором:
- Потренируйтесь дома. Попросите врача или медсестру показать технику и проконтролировать ее выполнение.
- Используйте спейсер. Это специальная камера, которая облегчает применение дозированного аэрозольного ингалятора. Лекарство попадает именно в легкие, а не оседает в горле.
- Проверьте запасы. У ребенка всегда должен быть с собой экстренный ингалятор (скоропомощной препарат), а дома — несокращаемый запас лекарств.
Спорт при астме: не запрет, а контроль
Физическая активность не только возможна, но и необходима для укрепления дыхательной системы. Главное — правильный подход:
- Предупредите учителя физкультуры об диагнозе ребенка.
- Проконсультируйтесь с врачом о возможности использования ингалятора за 15-20 минут до нагрузки для профилактики приступа.
- Выбирайте подходящие виды спорта. Плавание, восточные единоборства, игровые виды спорта (волейбол, баскетбол) обычно переносятся хорошо. Бег на длинные дистанции, особенно в холодном воздухе, может быть триггером.
- Научите ребенка «ловить» сигналы тела и останавливаться для отдыха, если почувствовал одышку или кашель.
Чек лист для родителей и классного руководителя
Для родителей:
- Посетили врача для коррекции терапии и получения обновленного плана действий.
- Проверили технику ингаляции у ребенка.
- Укомплектовали аптечку: ингалятор для экстренной помощи всегда с ребенком (в рюкзаке), второй — у учителя.
- Поговорили с классным руководителем, отдали ему копию плана действий и ингалятор.
- Обсудили особенности ребенка с учителем физкультуры.
- Укрепили иммунитет: наладили режим дня, полноценное питание, прогулки.
Для классного руководителя:
- Получил от родителей индивидуальный план действий при астме и ознакомился с ним.
- Знает, где хранится запасной ингалятор ребенка, и умеет им пользоваться (при необходимости).
- Предупредил учителя физкультуры об особенностях здоровья ученика.
- Создает благоприятный психологический климат в классе, минимизируя стресс для ребенка.
- Понимает, что ребенок может выйти из класса, чтобы воспользоваться ингалятором, без лишних вопросов.
-
Обеспечивает возможность пить воду на уроке.
