Путешествия с детьми – это всегда яркие впечатления и бесценные воспоминания! А когда дети уже подросли (10-18 лет), открывается еще больше возможностей: активные походы, спортивные сборы, экскурсионные поездки или отдых с друзьями. Но где бы ни был ваш подросток – в лагере, на море, в походе или на экскурсии в другом городе – спокойствие родителей начинается с правильной подготовки. И надежная аптечка – ваш главный помощник!
В семейном медицинском центре «Медаком» мы знаем, что здоровье подростка – это баланс между его растущей самостоятельностью и вашей заботой. Мы подготовили для вас оптимальный список для детской дорожной аптечки, которая поможет справиться с большинством типичных ситуаций в поездке.
Базовый минимум: Обязательно берем!
- 1. Жаропонижающие и обезболивающие:
* На основе ибупрофена или парацетамола (в таблетках/капсулах или растворимых формах). Учитывайте возраст и вес ребенка! Дозировку уточните у педиатра. - 2. Антисептики для обработки ран:
* Перекись водорода 3% или Хлоргексидин (раствор) – для первичной промывки ран.
* Йод или зеленка (лучше в карандаше/фломастере) – для обработки краев мелких порезов, ссадин после промывания.
* Спиртовые салфетки. - Перевязочные материалы:
* Стерильный бинт (разной ширины).
* Стерильные марлевые салфетки.
* Эластичный бинт (пригодится при растяжениях).
* Пластыри (разные размеры: и обычные, и бактерицидные).
* Рулонный пластырь (лейкопластырь в рулоне). - Средства от проблем с ЖКТ:
При отравлении/диарее: Энтеросорбенты (Активированный уголь, Смекта, Энтеросгель, Полисорб).
При изжоге/тяжести в желудке: Антациды (Маалокс, Фосфалюгель, Гастал – в жевательных таблетках или суспензии).
При запоре: Мягкое слабительное (например, на основе лактулозы или микроклизмы) – только по необходимости и если это уже знакомая ребенку проблема.
При спазмах: Спазмолитик (Но-шпа/Дротаверин – в таблетках). - Антигистаминные (противоаллергические) средства:
* Препараты 2-го поколения (Цетрин, Зиртек, Кларитин, Фенистил в каплях/таблетках) – при укусах насекомых, аллергических реакциях на пищу, пыльцу. - Средства от укачивания:
- Таблетки или пластыри (Драмина, Авиа-Море и др.) – если ребенок подвержен укачиванию.
- Термометр: Цифровой (небьющийся!).
- Пинцет: Для удаления заноз.
- Ножницы: Маленькие, с тупыми концами.
- Обезболивающий гель/крем: При ушибах, растяжениях (например, на основе ибупрофена – Нурофен гель, или др.).
- Средства от ожогов: Пантенол (спрей или крем) – при солнечных или бытовых ожогах.
Дополнительно (в зависимости от вида отдыха и особенностей ребенка):
- Солнцезащитный кремSPF 30-50) и средство после загара.
- Репеллент от комаров/клещей (спрей, крем) и средство после укусов (Фенистил гель, Псило-бальзам).
- Капли/спрей от насморка: Сосудосуживающие (Отривин, Ксимелин и т.п. – кратковременно!) и/или солевой раствор для промывания (Аквалор, Аква Марис).
- Средство от боли в горле: Спреи или таблетки для рассасывания (Тантум Верде, Гексорал, Лизобакт).
- Капли для глаз: При конъюнктивите (например, Альбуцид), при сухости/попадании соринки (искусственная слеза).
- Противоугревые средства: Если у подростка проблемная кожа (очищающие салфетки, точечный крем).
- Для девочек: Средства личной гигиены на случай менструации.
- Индивидуальные лекарства: Если у подростка есть хронические заболевания (астма, диабет, аллергия на конкретные вещества и т.д.), обязательно возьмите запас его постоянных лекарств + рецепт/выписку от врача!
Важные правила сбора аптечки:
- Проверьте сроки годности! Все должно быть свежим.
- Упакуйте компактно и герметично. Используйте прочную пластиковую коробку с отделениями или косметичку. Защитите от влаги, тепла, света.
- Инструкции! Положите инструкции ко всем лекарствам (можно вырезать из упаковки или сделать ксерокопии). Обязательно обсудите с подростком, когда и что можно применять САМОСТОЯТЕЛЬНО, а когда НУЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ВЗРОСЛОМУ или ВРАЧУ.
- Дозировка. Четко подпишите дозировку для вашего ребенка на каждом препарате, если она не очевидна из инструкции. Подросток должен точно знать, сколько и когда принимать.
- Запрещено! Не кладите сильнодействующие рецептурные препараты без назначения врача и антибиотики "на всякий случай". Их применение без контроля врача опасно!
- Контакты. Положите в аптечку листок с вашими контактами, контактами лечащего врача и информацией об аллергиях/хронических болезнях подростка.
- Дубликат. Если подросток едет один (лагерь, поездка с классом), сделайте уменьшенную копию аптечки и отдайте сопровождающему взрослому.
