Каждый, кто хоть раз гулял по морскому побережью, ощущал эту особую свежесть, лёгкость дыхания и прилив бодрости. Морской воздух – не просто приятный бонус отпуска, это настоящий целебный коктейль для нашей дыхательной системы. В медицинском центре «Медаком» мы знаем, как важно дышать полной грудью, и сегодня поговорим о пользе морской атмосферы для здоровья легких.
Чем же так полезен морской воздух?
Это природный ингалятор: воздух у моря насыщен мельчайшими частицами морской воды – аэрозолем. Эти частицы содержат полезные соли (хлориды, сульфаты, ионы магния, кальция, калия), которые увлажняют слизистые оболочки дыхательных путей, облегчая отхождение мокроты, обладают лёгким противовоспалительным и антисептическим действием, а также стимулируют очистительную функцию реснитчатого эпителия – естественного «фильтра» наших бронхов.
Прибрежный воздух содержит небольшое количество озона, образующегося под действием солнечных лучей. В низких концентрациях он улучшает обмен кислорода в легких и повышает общий тонус организма.
Вдали от городских промышленных зон морской воздух содержит минимум пыли, аллергенов и вредных примесей. Он богат отрицательно заряженными ионами («аэроионами»), которые способствуют лучшему усвоению кислорода и повышают иммунную защиту дыхательных путей.
Морской бриз несет в себе летучие соединения йода. Йод важен не только для щитовидной железы, но и для поддержания общего метаболизма и энергетического обмена.
Кому особенно показан морской воздух?
- Детям и взрослым с частыми ОРВИ и бронхитами. Помогает укрепить местный иммунитет дыхательных путей и быстрее восстановиться после болезней.
- Людям с хроническими заболеваниями дыхательных путей. При хроническом бронхите, бронхиальной астме (вне периода обострения), хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) в стабильном состоянии морской климат может способствовать облегчению дыхания, уменьшению кашля и улучшению самочувствия.
- Жителям мегаполисов и промышленных зон. Отличная возможность «промыть» легкие от накопившихся загрязнений.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
- Морской воздух – отличное дополнение к лечению и профилактике, но не заменяет терапию, назначенную врачом.
- Резкая смена климата может быть стрессом! Людям с тяжелыми заболеваниями легких или сердечно-сосудистой системы нужна консультация врача перед поездкой.
- Польза проявляется обычно через 10-14 дней пребывания.
- Для жителей приморских регионов эффект менее выражен, чем для приезжих из промышленных зон.
Регулярные поездки к морю (особенно длительностью 2-3 недели) – это действенная и приятная профилактика для здоровья легких и всего организма!
Позвольте морскому бризу наполнить ваши легкиe силой и чистотой. А если возникнут вопросы или потребуется профессиональная помощь – двери кабинета пульмонолога в «Медаком» всегда открыты для вас и ваших детей.
