Ничто не тревожит родителей, как ребенок со слабым аппетитом.
Этот страхи связан не сколько с самим ребенком, а с установками, которые есть в голове родителя на тему еды, однако терять бдительность не стоит.
Первым делом покажите ребенка педиатру и убедитесь, что нет отставания в физическом развитии, а его вес и рост соответствует нормам ВОЗ.
Если кривая веса по графику ВОЗ идет вниз, то волноваться стоит при наличии этих особенностей:
- ребенок ест меньше 3 раз в день, и его приходится принуждать к каждому приему пищи;
- предпочитает фастфуд, снэки или сладкую еду;
- соглашается есть всего несколько продуктов: или только ягоды, или один вид творога, или только макароны;
- не интересуется едой ни в каком виде.
Что делать, если вы уверены, что ребенок недоедает?
- вместе с врачом убедитесь в отсутствии заболеваний;
- недоедание провоцирует дефицит важных микроэлементов, поэтому важно его компенсировать разнообразием рациона;
- детям нравятся отдельные компоненты и продукты, а не их смесь (рагу, салаты). Еда на тарелке должна быть простой и понятной. Старайтесь больше рассказывать обо всем, что связано с продуктами и готовкой и привлекать ребенка к ней.
- будьте примером. Возможно, вы даете ребенку совсем не то, что едите сами, или стараетесь покормить его не в то время, когда едите сами.
Иногда отказ от еды связан со скачком развития – тогда ребенок временно теряет интерес к еде и занимается исследованием мира. Как только пик будет пройден, ребенок вернется к привычному поведению.
Медицинский центр «Медаком». Нам доверяют бесценное - детей!
