Прививки детям в Севастополе

Правила безопасности во время жары

Правила безопасности во время жары

Где бы не проводил лето ваш ребёнок, необходимо уделить внимание правилам безопасности во время жары. Высокие температуры повышают риск перегрева, возникновения солнечного и теплового удара, ухудшения здоровья.

Как избежать этих последствий?

Выходите на улицу до 11:00 или после 16:00. Уменьшайте время нахождения под прямыми солнечными лучами.

Пользуйтесь солнцезащитными кремами и спреями с SPF 30-50, если УФ-индекс больше 3-х. Посмотреть это значение можно в интернете. Наносите средства за 15-20 минут до выхода и обновляйте каждые 2 часа.

Всегда берите с собой воду. Следите, чтобы ребёнок выпивал достаточный объем жидкости. Но только не газировки и другие сладкие напитки.

Употребляйте лёгкую пищу, больше овощей и фруктов. Уменьшите количество жирного, жареного, сладкого.

Отдавайте предпочтение лёгкой и свободной одежде из натуральных тканей, которая закрывает плечи, руки, грудь, спину. Возьмите солнцезащитные очки, обязательно носите головной убор с полями.

По возможности лучше переждать жару в комнате с кондиционером.

Почаще принимайте ванну или душ.

Ни при каких обстоятельствах не оставляйте ребёнка одного в машине или других закрытых помещениях, которые плохо проветриваются.

Эти советы помогут пережить жару наиболее безопасным способом.

Медицинский центр «Медаком». Нам доверяют бесценное - детей!

Севастополь, ул. Льва Толстого, 19 Телефоны: +7 (978) 787-95-00, +7 (978) 200-35-33, 8 (8692) 55-25-00
Севастополь, ул. Льва Толстого, 19
Запись на приём и вызов врача:+7 (978) 787-95-00
+7 (978) 200-35-33
8 (8692) 55-25-00
Пн.-Пт.: 9:00-19:00, Сб.: 9:00-16:00
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
Лиц. №ЛО-92-01-000011 от 18.09.2015© 2010-2021. Медаком Создание сайта - ГЕОКОН

Оставьте Ваш номер и мы перезвоним Вам!

Перезвоните мне